{"id":13300,"date":"2024-04-04T12:16:54","date_gmt":"2024-04-04T10:16:54","guid":{"rendered":"http:\/\/skillmentoring.stilecht.ch\/?page_id=13300"},"modified":"2025-09-25T20:04:21","modified_gmt":"2025-09-25T18:04:21","slug":"kommunikation-wirkung-und-lampenfieber","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.killias-beratung.ch\/index.php\/kommunikation-wirkung-und-lampenfieber\/","title":{"rendered":"Kommunikation, Auftritte und Wirkung"},"content":{"rendered":"<div class=\"fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-1 fusion-flex-container hundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling\" style=\"background-color: rgba(255,255,255,0);background-position: center center;background-repeat: no-repeat;border-width: 0px 0px 0px 0px;border-color:#eae9e9;border-style:solid;\" ><div class=\"fusion-builder-row fusion-row fusion-flex-align-items-flex-start fusion-flex-justify-content-flex-end\" style=\"width:104% !important;max-width:104% !important;margin-left: calc(-4% \/ 2 );margin-right: calc(-4% \/ 2 );\"><\/div><style type=\"text\/css\">.fusion-body .fusion-flex-container.fusion-builder-row-1{ padding-top : 0px;margin-top : 0px;padding-right : 40px;padding-bottom : 0px;margin-bottom : 0px;padding-left : 40px;}@media only screen and (max-width:1024px) {.fusion-body .fusion-flex-container.fusion-builder-row-1{ padding-top : 40px;padding-right : 29px;padding-left : 30px;}}@media only screen and (max-width:766px) {.fusion-body .fusion-flex-container.fusion-builder-row-1{ padding-top : 30px;padding-right : 20px;padding-left : 20px;}}<\/style><\/div><div class=\"fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-2 fusion-flex-container fixoutbreak hundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling\" style=\"background-color: rgba(255,255,255,0);background-position: center center;background-repeat: no-repeat;border-width: 0px 0px 0px 0px;border-color:#eae9e9;border-style:solid;\" ><div class=\"fusion-builder-row fusion-row fusion-flex-align-items-flex-start\" style=\"width:104% !important;max-width:104% !important;margin-left: calc(-4% \/ 2 );margin-right: calc(-4% \/ 2 );\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-0 fusion_builder_column_2_3 2_3 fusion-flex-column imageoverchange magnifyingglass\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\" style=\"background-position:left top;background-repeat:no-repeat;-webkit-background-size:cover;-moz-background-size:cover;-o-background-size:cover;background-size:cover;padding: 0px 0px 0px 0px;\"><div ><span class=\" fusion-imageframe imageframe-none imageframe-1 hover-type-none imagefullwidth imageone\"><img decoding=\"async\" width=\"1600\" height=\"1067\" alt=\"Mimik verst\u00e4rkt Kommunikation &amp; Wirkung\" src=\"https:\/\/www.killias-beratung.ch\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Killias-beratung-sw.jpg\" class=\"img-responsive wp-image-17337 disable-lazyload\" srcset=\"https:\/\/www.killias-beratung.ch\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Killias-beratung-sw-200x133.jpg 200w, https:\/\/www.killias-beratung.ch\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Killias-beratung-sw-400x267.jpg 400w, https:\/\/www.killias-beratung.ch\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Killias-beratung-sw-600x400.jpg 600w, https:\/\/www.killias-beratung.ch\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Killias-beratung-sw-800x534.jpg 800w, https:\/\/www.killias-beratung.ch\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Killias-beratung-sw-1200x800.jpg 1200w, https:\/\/www.killias-beratung.ch\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Killias-beratung-sw.jpg 1600w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, (max-width: 766px) 100vw, 800px\" \/><\/span><\/div><div ><span class=\" fusion-imageframe imageframe-none imageframe-2 hover-type-none imagefullwidth imagetwo\" style=\"max-width:kommunizieren und auftreten;\"><img decoding=\"async\" width=\"1600\" height=\"1067\" src=\"https:\/\/www.killias-beratung.ch\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Killias-beratung-farbig.jpg\" class=\"img-responsive wp-image-17336 disable-lazyload\" srcset=\"https:\/\/www.killias-beratung.ch\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Killias-beratung-farbig-200x133.jpg 200w, https:\/\/www.killias-beratung.ch\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Killias-beratung-farbig-400x267.jpg 400w, https:\/\/www.killias-beratung.ch\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Killias-beratung-farbig-600x400.jpg 600w, https:\/\/www.killias-beratung.ch\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Killias-beratung-farbig-800x534.jpg 800w, https:\/\/www.killias-beratung.ch\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Killias-beratung-farbig-1200x800.jpg 1200w, https:\/\/www.killias-beratung.ch\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Killias-beratung-farbig.jpg 1600w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, (max-width: 766px) 100vw, 800px\" \/><\/span><\/div><\/div><style type=\"text\/css\">.fusion-body .fusion-builder-column-0{width:66.666666666667% !important;margin-top : 0px;margin-bottom : 20px;}.fusion-builder-column-0 > .fusion-column-wrapper {padding-top : 0px !important;padding-right : 0px !important;margin-right : 2.88%;padding-bottom : 0px !important;padding-left : 0px !important;margin-left : 2.88%;}@media only screen and (max-width:1024px) {.fusion-body .fusion-builder-column-0{width:100% !important;order : 0;}.fusion-builder-column-0 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 1.92%;margin-left : 1.92%;}}@media only screen and (max-width:766px) {.fusion-body .fusion-builder-column-0{width:100% !important;order : 0;}.fusion-builder-column-0 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 1.92%;margin-left : 1.92%;}}<\/style><\/div><\/div><style type=\"text\/css\">.fusion-body .fusion-flex-container.fusion-builder-row-2{ padding-top : 0px;margin-top : 0px;padding-right : 0px;padding-bottom : 0px;margin-bottom : 0px;padding-left : 0px;}@media only screen and (max-width:1024px) {.fusion-body .fusion-flex-container.fusion-builder-row-2{ padding-right : 0px;}}@media only screen and (max-width:766px) {.fusion-body .fusion-flex-container.fusion-builder-row-2{ padding-right : 0px;}}<\/style><\/div><div class=\"fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-3 fusion-flex-container hundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling\" style=\"background-color: rgba(255,255,255,0);background-position: center center;background-repeat: no-repeat;border-width: 0px 0px 0px 0px;border-color:#eae9e9;border-style:solid;\" ><div class=\"fusion-builder-row fusion-row fusion-flex-align-items-center fusion-flex-justify-content-flex-end\" style=\"width:104% !important;max-width:104% !important;margin-left: calc(-4% \/ 2 );margin-right: calc(-4% \/ 2 );\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-1 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-flex-column\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\" style=\"background-position:left top;background-repeat:no-repeat;-webkit-background-size:cover;-moz-background-size:cover;-o-background-size:cover;background-size:cover;padding: 10px 20px 10px 20px;\"><div class=\"fusion-text fusion-text-1\"><h2 class=\"fontSemibold\"><span style=\"color: #4298b5;\">Mit Klarheit wahrgenommen werden. Selbstbewusst sprechen. Wirkung entfalten, denn wir wirken \u2013 immer<\/span><\/h2>\n<p class=\"fontLight\">Kommunikation ist mehr als Worte \u2013 sie ist Haltung, Wirkung, Verbindung. Ob Lampenfieber, Pr\u00e4sentationen oder authentische Wirkung: Ich unterst\u00fctze dich und st\u00e4rke mit dir deine Sprech-, Stimm- und Auftrittskompetenz. So trittst du souver\u00e4n auf, sowohl pers\u00f6nlich als auch beruflich. Wie wirkst du auf andere? Wirkst du wirklich so, wie du denkst und m\u00f6chtest? Stimmen Selbst- und Fremdwahrnehmung \u00fcberrein? Das schauen wir zusammen an.<\/p>\n<h2><span style=\"color: #4298b5;\"><b style=\"font-weight: bold;\">Die Macht der nonverbalen Kommunikation &amp; Mimik<\/b><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-style: var(--body_typography-font-style,normal); letter-spacing: var(--body_typography-letter-spacing);\">Wir tauschen st\u00e4ndig nonverbale Botschaften aus \u2013 ob wir wollen oder nicht. Manchmal sind die Signale eindeutig, oft deuten wir sie falsch. Lerne die <\/span><span style=\"color: #4298b5;\"><strong style=\"font-style: var(--body_typography-font-style,normal); letter-spacing: var(--body_typography-letter-spacing);\">echten Emotionen<\/strong><\/span><span style=\"font-style: var(--body_typography-font-style,normal); letter-spacing: var(--body_typography-letter-spacing);\"> deines Gegen\u00fcbers zu erkennen, um angemessen mit ihnen umgehen zu k\u00f6nnen. Ich habe mich auf Mikroexpressionen spezialisiert, weil diese zum einen unbewusst stattfinden und nicht beeinflusst werden k\u00f6nnen und zum anderen weltweit identisch sind. Wenn du unechte von echten Emotionen unterscheiden kannst, verstehst du dein Umfeld um einiges besser und kannst wirkungsvoller agieren. <\/span><strong style=\"font-style: var(--body_typography-font-style,normal); letter-spacing: var(--body_typography-letter-spacing); color: #4298b5;\">St\u00e4rke deine emotionale Intelligenz, um Menschen besser verstehen zu k\u00f6nnen.<\/strong><\/p>\n<h2><span style=\"color: #4298b5;\"><span style=\"caret-color: #4298b5;\"><b>Kommunikations-, Auftritts- und Mediencoaching<\/b><\/span><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-style: var(--body_typography-font-style,normal); letter-spacing: var(--body_typography-letter-spacing);\">Ob bei wichtigen Gespr\u00e4chen, Pr\u00e4sentationen oder Auftritten: W\u00f6rter sind wahre Allesk\u00f6nner. Sie k\u00f6nnen begeistern, beeindrucken, \u00fcberzeugen, ber\u00fchren, motivieren, beeinflussen und inspirieren. W\u00f6rter k\u00f6nnen aber auch langweilen \u2013 oder noch schlimmer \u2013 wirkungslos verpuffen, weil niemand Lust hat, zuzuh\u00f6ren.<\/span><\/p>\n<p>Ich pl\u00e4diere f\u00fcr <span style=\"color: #4298b5;\"><strong>wirkungsvolle, gewaltfreie, adressatengerechte und achtsame Kommunikation<\/strong> <\/span>und berate dich, dein Team oder deine Familie in diesen wichtigen Bereichen. Beratungen zu interkultureller Kommunikation und Mediation bei Streitgespr\u00e4chen runden das Angebot ab.<\/p>\n<p><span style=\"color: #4298b5;\"><strong>Fokus Stimme:<\/strong> <\/span>Wie viele \u00ab\u00c4aahms\u00bb benutzt du w\u00e4hrend einer Pr\u00e4sentation? Ist deine Stimme stabil und sicher \u2013 auch unter Stress? Viele sprechen bei Nervosit\u00e4t nur mit der Kopfstimme, was unangenehm schrill und \u00abg\u00e4ggelig\u00bb t\u00f6nen kann. Wir befassen uns auch mit den Aspekten Klang, Atem, Artikulation, Pausentechnik, Tonh\u00f6henvarianz, Lautst\u00e4rke- und Tempo-Regelung denn \u00abwie\u00bb man etwas sagt, ist entscheidend.<\/p>\n<p><strong><span style=\"color: #4298b5;\">Lampenfieber:<\/span> <\/strong>Kannst du vor einem wichtigen Gespr\u00e4ch kaum schlafen, aus Angst, die richtigen Worte nicht zu finden? Bleibt dir das Wort im Hals stecken, wenn du eine Pr\u00e4sentation, eine Rede oder einen Vortrag halten musst? Schl\u00e4gt dir das Herz bis zum Hals, bekommst du zittrige Knie, Schweissausbruch, hast du Angst zu err\u00f6ten oder zu erbleichen? Dann geht es dir wie vielen Menschen: Fast 80% der Menschen, die \u00f6ffentlich auftreten m\u00fcssen, leiden unter irgendeiner Form von Lampenfieber, Auftrittsangst oder Redeangst.  Wir arbeiten gemeinsam, zielgerichtet darauf hin, dein Lampenfieber in akzeptabel Bahnen zu lenken &#8211; egal ob es um die grundlegende Bek\u00e4mpfung von Lampenfieber oder einen konkret geplanten Auftritt oder Vortrag, ein Interview oder um das Bestehen einer bevorstehenden Pr\u00fcfung geht. Ich unterst\u00fctze und begleite dich auf Wunsch auch pers\u00f6nlich an den Auftritt\/Anlass.<\/p>\n<p><strong style=\"color: #4298b5;\">Auftrittskompetenz-Angebot VIP-Silver<\/strong><br \/>Variante 1: Vorbereitungs-Coaching bei mir, inkl. pers\u00f6nlicher Einsch\u00e4tzung. Danach l\u00e4sst du deinen Auftritt von jemandem mit Handykamera filmen und sendest dies an mich. Es folgt eine pers\u00f6nliche Analyse zum Auftritt, anschl. treffen wir uns f\u00fcr ein After-Coaching (Dauer nach Vereinbarung) bei mir.<\/p>\n<p>Variante 2: Ohne Vorbereitungs-Coaching. Du l\u00e4sst dich bei deinem Auftritt von jemandem mit Handykamera filmen und sendest dies an mich. Es folgt eine pers\u00f6nliche Analyse zum Auftritt, anschl. treffen wir uns f\u00fcr ein <span style=\"font-style: var(--body_typography-font-style,normal); letter-spacing: var(--body_typography-letter-spacing);\">After-Coaching (Dauer nach Vereinbarung) bei mir. Nach einem weiteren Auftritt folgt eine weitere pers\u00f6nliche Analyse und bei Bedarf ein weiteres After-Coaching. <\/span><\/p>\n<p><strong style=\"color: #4298b5;\">Auftrittskompetenz-Angebot VIP-Gold:<\/strong><br \/>Variante 1: Vorbereitungs-Coaching am Ort deiner Wahl, inkl. pers\u00f6nlicher Einsch\u00e4tzung. Ich begleite dich pers\u00f6nlich an deinen Anlass (auf Wunsch Inkognito) um das Ergebnis live zu sehen und einzusch\u00e4tzen. Ich filme deinen Auftritt via Handykamera und du erh\u00e4lst eine pers\u00f6nliche Analyse sowie ein After-Coaching am Ort Ihrer Wahl zur Vorbereitung f\u00fcr weitere Auftritte (Dauer nach Vereinbarung).<\/p>\n<p>Variante 2: <span style=\"font-style: var(--body_typography-font-style,normal); letter-spacing: var(--body_typography-letter-spacing);\">Vorbereitungs-Coaching am Ort deiner Wahl, inkl. pers\u00f6nlicher Einsch\u00e4tzung. Ich begleite dich pers\u00f6nlich an deinen Anlass (auf Wunsch Inkognito) um das Ergebnis live zu sehen und einzusch\u00e4tzen. Ich filme deinen Auftritt via Handykamera und du erh\u00e4ltst eine pers\u00f6nliche Analyse sowie ein After-Coaching am Ort deiner Wahl zur Vorbereitung f\u00fcr weitere Auftritte (Dauer nach Vereinbarung). Nach einem weiteren Auftritt folgt eine weitere pers\u00f6nliche Analyse und bei Bedarf ein weiteres After-Coaching. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-style: var(--body_typography-font-style,normal); letter-spacing: var(--body_typography-letter-spacing); color: #4298b5;\"><b>Als ehemalige Chefredaktorin und Medienfachfrau begleite ich dich wirkungsvoll und wortstark.<\/b><\/span><\/p>\n<\/div><\/div><style type=\"text\/css\">.fusion-body .fusion-builder-column-1{width:100% !important;margin-top : 0px;margin-bottom : 80px;}.fusion-builder-column-1 > .fusion-column-wrapper {padding-top : 10px !important;padding-right : 20px !important;margin-right : 1.92%;padding-bottom : 10px !important;padding-left : 20px !important;margin-left : 7.68%;}@media only screen and (max-width:1024px) {.fusion-body .fusion-builder-column-1{width:100% !important;order : 2;margin-top : 25px;margin-bottom : 0px;}.fusion-builder-column-1 > .fusion-column-wrapper {padding-right : 30px !important;margin-right : 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!important;max-width:104% !important;margin-left: calc(-4% \/ 2 );margin-right: calc(-4% \/ 2 );\"><\/div><style type=\"text\/css\">.fusion-body .fusion-flex-container.fusion-builder-row-4{ padding-top : 0px;margin-top : 30px;padding-right : 0px;padding-bottom : 0px;margin-bottom : 0px;padding-left : 0px;}<\/style><\/div><div class=\"fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-5 fusion-flex-container imageoverchange hundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling\" style=\"background-color: #f2f2f2;background-position: center center;background-repeat: no-repeat;border-width: 0px 0px 0px 0px;border-color:#eae9e9;border-style:solid;\" ><div class=\"fusion-builder-row fusion-row fusion-flex-align-items-flex-end fusion-flex-justify-content-space-between\" style=\"width:104% !important;max-width:104% !important;margin-left: calc(-4% \/ 2 );margin-right: calc(-4% \/ 2 );\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-2 fusion_builder_column_1_2 1_2 fusion-flex-column fusion-flex-align-self-flex-end containerbreakouttop magnifyingglass\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-justify-content-flex-end fusion-content-layout-column\" style=\"background-position:left top;background-repeat:no-repeat;-webkit-background-size:cover;-moz-background-size:cover;-o-background-size:cover;background-size:cover;padding: 0px 0px 0px 0px;\"><div ><span class=\" fusion-imageframe imageframe-none imageframe-3 hover-type-none imagefullwidth imageone\"><img decoding=\"async\" width=\"950\" height=\"766\" alt=\"Mimik und Gestik geh\u00f6ren zur Kommunikation\" src=\"https:\/\/www.killias-beratung.ch\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Sonja-Killias-Kontakt-2-sw.png\" class=\"img-responsive wp-image-14454 disable-lazyload\" srcset=\"https:\/\/www.killias-beratung.ch\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Sonja-Killias-Kontakt-2-sw-200x161.png 200w, 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headline35\" style=\"color: #4298b5;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit; color: #4298b5;\">Bereit f\u00fcr mehr innere St\u00e4rke?\u00a0<\/span><\/span><\/p>\n<p><span class=\"fontLight\" style=\"color: #313131;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">Ich bin da, wenn du bereit bist, den n\u00e4chsten Schritt zu gehen. Klar \u2013verbunden \u2013 stark.<\/span><\/span><\/p>\n<\/div><div class=\"fusion-builder-row fusion-builder-row-inner fusion-row fusion-flex-align-items-flex-end fusion-flex-justify-content-space-between\" style=\"width:104% !important;max-width:104% !important;margin-left: calc(-4% \/ 2 );margin-right: calc(-4% \/ 2 );\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column_inner fusion-builder-nested-column-0 fusion_builder_column_inner_1_1 1_1 fusion-flex-column contactbuttons\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-row\" style=\"background-position:left top;background-repeat:no-repeat;-webkit-background-size:cover;-moz-background-size:cover;-o-background-size:cover;background-size:cover;padding: 0px 0px 0px 0px;\"><div style=\"text-align:left;\"><style type=\"text\/css\">.fusion-button.button-1 .fusion-button-text, .fusion-button.button-1 i {color:#ffffff;}.fusion-button.button-1 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